Cuando entré a la universidad a estudiar la carrera de medicina era delgado. Durante los años de universidad comencé a aumentar de peso y al momento de graduarme ya pesaba 83 kg. Con ese peso ya era obeso.
Dos años después de terminar la carrera de medicina, inicié mi especialidad en nutrición en la Universidad de Costa Rica. En ese momento me di cuenta de la necesidad, primero personal y luego profesional, de bajar de peso y cambiar positivamente mi estilo de vida. Comencé con el primer paso que todos debemos dar, buscar ayuda profesional para mejorar mi peso y mi salud.
Con apoyo profesional logré bajar -15 kg (-33 lbs) y luego de 1 año de tratamiento con un plan de alimentación saludable, llegué a pesar 68 kg. Este cambio me permitió graduarme de la maestría en nutrición con un mejor peso del que tenía cuando la inicié.
A pesar de que había alcanzado un peso saludable no hacía nada de ejercicio. Unos 5 años después de haber alcanzado mi peso meta, hice lo que hoy le recomiendo a todos mis pacientes: “busque un ejercicio que le guste”. Eso hice y encontré en el montañismo una actividad que me apasiona hasta el día de hoy.
Mi primer reto fue “empezar de cero”: caminar en mi hora de almuerzo desde mi oficina, ubicada en ese tiempo en Barrio Escalante, hasta la Avenida Central. Una corta caminata en el centro de la ciudad de San José, pero fue el comienzo de muchos grandes retos que no imaginaba en ese momento.
Luego continué realizando caminatas a diferentes lugares de Costa Rica, poco a poco, mi condición física fue mejorando. Por supuesto que el siguiente reto sería el Parque Nacional Chirripó, el techo de Costa Rica (3.820 msnm). Alcancé su cumbre por primera vez en febrero del 2009.
El siguiente reto fue experimentar por primera vez en la alta montaña a más de 4.000 msnm. Dado que en Costa Rica no tenemos ese tipo de montañas hice mi primera gira de montaña internacional en octubre de 2014 a Ecuador, luego siguió México en marzo de 2016, hasta llegar a picos nevados por encima de los 5.000 msnm en 2017 en Ecuador.
Actualmente sigo mi entrenamiento en alta montaña con nuevas metas a alcanzar próximamente.
Yo También quiero un cambio